首先节食类是不能要的，因为它会减少饱食度下降速度。帕鲁不饿就不会吃饭，吃饭是补充SAN值的重要途径，或者泡温泉的形式也可以补充SAN值。它不吃饭不泡温泉就会偷懒，这样就会影响玩家的工作效率。如果SAN值掉的很严重的话就会生病，另外战斗是不会掉SAN值的，只有当受伤了后才会掉SAN值。如果晚上睡觉那就选择4工作，那就把认真换成夜行。在选择工作帕鲁的时候，有四个点需要注意。第一点是要选择等级最高的帕鲁，第二点是选暗属性帕鲁，第三点是进食量不能低于3，第四点是体型不要过大。

推荐玩家首选菇波，只要它在据点内就能让全体员工SAN值下降速度减少10%，满星的下降速度是15%，上限是90%。再搭配其他减SAN值的食物，比如汉堡等，就已经能在非常繁重的情况下，让帕鲁永不休息。当然食量过低，到3以下就需要休息了，常驻6只满星菇波已经是标配了。在生火类帕鲁里推荐殁殃，它是龙属性和火属性的。工作适应性生火和采矿都是四级，优点是进食量为9，体型很大。生活类的还可以选择腾炎龙，它同样也是火属性和龙属性的，进食量要比殁殃差一点，进食量为7，体型同样也很大。

在浇水类型的帕鲁里推荐玩家选择伊西斯，它是水属性的帕鲁。工作适应性浇水四级，搬运三级，优点是进食量为8，体型是特大。之后次选富海龙，它是龙属性和水属性的帕鲁，工作适应性是浇水，等级为四级。进食量为7，体系和伊西斯一样都是特大。

在发电类的帕鲁里优先选择波鲁杰克斯，它是龙属性和雷属性的，工作适应性有四级发电、两级手工作业和三级的搬运。进食量为7，但是体型比较小。还可以选择驭雷马，它是雷属性，工作适应性是四级的发电和一级采集。进食量为6，体型为中型。